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日	行             程	用 餐	住宿
D1	大连/成都 大连周水子机场二楼集合，乘机赴重庆，客人自行入住酒店。	不含	成都
D2	成都/拉萨 自由活动后，乘行赴机场乘机赴拉萨，贡嘎机场前往市区距离约70公里，沿途欣赏刻于公元11世纪的聂当大佛及雅鲁藏布江两岸古朴、原始的藏族村落风光。抵达圣地拉萨，入住宾馆休息适应高原气候。（拉萨海拔3650米）（或接火车直接入住）	不含	拉萨
D3	上午参观宝贵的世界文化遗产之一的布达拉宫，始建于公元七世纪初松赞干布时期。布达拉宫是历代达赖喇嘛驻锡地和西藏行政教权利的中心。它分为白宫和红宫两部分,红宫主体建筑是灵塔殿和各类佛堂,也是举行佛事活动的场所，白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所，是当今世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群。下午参观大昭寺及古老又热闹的八角街，位于拉萨旧城中心的大昭寺，是西藏的佛教徒心中的圣地，每年都有成千上万的佛教徒从千里之外的家乡三步一叩首地走到拉萨来朝拜释迦牟尼祈求降福。	早	拉萨
D4	早餐后乘车，沿途首先欣赏位于藏北草原，遥望念青唐古拉雪峰，领略藏北草原那迷人的风光。中途经过拉萨海拔最高的那根拉山口，（5190M），前往西藏三大圣湖之一的天湖【纳木措】（世界上海拔最高的咸水湖，海拔：4718M）坐落于当雄县境内，面积1900多平方公里，该湖有着天湖、神湖之美誉，是藏传佛教圣地。去纳木错途中，可参观终年积雪的念青唐古拉山、一望无际的纳木错草原，这里蓝天、白云、雪峰、绿草、羊群、白色的帐篷构成震撼心灵的画卷。之后乘车返回拉萨，途中可看羊八井地热温泉，由于在施工，不能洗温泉。	早中	拉萨
D5	拉萨/北京 早餐后乘火车返北京，列车进入青藏高原，沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原及青藏铁路的风光。	早	火车
D6	列车奔驰在铁路上，领略高原、河流的无限魅力。	不含	火车
D7	北京/大连 早到北京后，天安门自由活动，晚乘火车返回大连。	不含	火车
D8	早到大连，结束西藏传奇之旅！	不含